Podcast PTA FUNK: Schlaf stärkt das Immunsystem

Stärker als im letzten Jahr rollt die Erkältungswelle über uns hinweg. Kommen Kunden mit Erkältungsanzeichen in die Apotheke, klärt Bahn erstmal ab, welche Symptome es genau sind und welche davon vorrangig gelindert werden sollen.

Mono- oder Kombipräparate?

Mit Medikamenten dauert eine Erkältungen eine Woche, ohne sieben Tage – dieser Volksweisheit stimmt Bahn zu, allerdings helfen Arzneimittel die Symptome zu lindern.
Im Normalfall versucht die PTA aus der Post-Apotheke im badischen Edingen-Neckarhausen Monopräpate den Kombipräparaten vorzuziehen. „Wenn jemand nur einen Schnupfen hat, dann braucht er nicht unbedingt etwas gegen Kopfschmerzen. Und wenn jemand Kopfschmerzen hat, dann braucht er keinen Schleimlöser", findet Bahn. Ein Kombipräparat sei dann sinnvoll, wenn mehrere Symptome zusammenkommen.

Evas Tipp: Viel Schlaf stärkt das Immunsystem

Präventiv empfiehlt die PTA gerne Zink, um das Immunsystem zu stärken und gut durch die Erkältungssaison zu kommen. Außerdem seien Schlaf und Ruhe sehr wichtig für die T-Zellen, also für die Abwehr des Körpers gegen Infektionen. Sieben bis acht Stunden sind laut Bahn eine gesunde Schlafdauer. Sie möchten wissen, was Ihre Kollegin sonst noch empfiehlt? Hören Sie die komplette Episode unseres Podcast PTA FUNK und vergessen Sie das Liken nicht!

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