Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

(kib) Frühjahrsmüdigkeit ist ein Phänomen, von dem, so schätzen Mediziner, jeder zweite Deutsche betroffen ist. Gerade in der Übergangszeit zwischen Winter und Frühling fühlen sich viele Menschen müde, schlapp und antriebslos.

07.03.2018

Und das, obwohl sie eigentlich genug geschlafen haben. Hinzu kommen können Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme, heißt es in einer Mitteilung des Bundeszentrums für Ernährung.

Doch gegen die Frühjahrsmüdigkeit kann man einiges tun. Dazu gehört zum Beispiel viel Bewegung im Freien. Frische Luft und Tageslicht helfen bei der hormonellen Umstellung von Winter auf Sommer. Wer insgesamt abwechslungsreich isst, hat eine gute Chance der Frühjahrsmüdigkeit zu entgehen.

Weitere Tipps hält der Hörfunkbeitrag „Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit“ bereit.

Quelle: BZfE

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