Welt Hypertonie Tag 2018

Allein die Hälfte aller durch Herzinfarkt oder Schlaganfall bedingten Todesfälle könnte durch die Früherkennung und konsequente Behandlung von Bluthochdruck vermieden werden. Das pharmazeutische Personal in der Apotheke kann in Gesprächen mit Kunden darauf gar nicht oft genug hinweisen. Was bei der Blutdruckselbstmessung beachtet werden sollte, fasst die Deutsche Hochdruckliga auf ihrer Homepage zusammen:

• Messen Sie immer zur gleichen Zeit morgens und abends Ihre Werte. Morgens sollte vor der Einnahme blutdrucksenkender Mittel gemessen werden, um das Ergebnis nicht zu verfälschen.
• Häufiges Messen hintereinander verfälscht die Werte. Es genügt, falls nötig, wenn Sie zweimal im Minutenabstand messen und den zweiten (meist niedrigeren) Wert notieren.
• Kommen Sie vor der Messung fünf Minuten zur Ruhe. Körperliche Aktivitäten direkt vor der Messung sollten Sie vermeiden, ansonsten die Entspannungsphase verlängern.
• Setzen Sie sich zum Messen entspannt auf einen Stuhl und lehnen sich an die Stuhllehne. Der zu messende Arm liegt auf dem Tisch, die Füße sind nebeneinander aufgestellt. Dadurch vermeiden Sie die Anspannung Ihrer Muskulatur. Beim Messen nicht bewegen, auch nicht die Finger. Nicht reden oder durch Musik beziehungsweise Nachrichten ablenken lassen.
• Die Blutdruckmanschette muss sich auf Herzhöhe befinden. Darauf sollte vor allem bei Handgelenksgeräten geachtet werden. Die Manschette der Oberarmgeräte liegt automatisch auf Herzhöhe, wenn der Unterarm flach auf dem Tisch abgelegt ist.
• Falls kein digitaler Datenspeicher in Ihrem Gerät vorhanden ist, sollten Sie die Messergebnisse mit Datum und Uhrzeit in Ihrem Blutdruckpass notieren. So kann der Arzt sich schnell einen Überblick über Ihre Werte verschaffen.
• Anfänglich sollte Ihr Blutdruck an beiden Armen vom behandelnden Arzt gemessen werden. Differenzen bis 10 mmHg sind bedeutungslos. Größere Abweichungen können zahlreiche verschiedene Ursachen haben, die vom Arzt abzuklären sind. Der Blutdruck ist danach immer an dem anfänglich bestimmten Arm (im Zweifelsfall immer die Seite, an der höhere Werte gemessen wurden) zu messen.