Ernährung

Eisen: Energie für die Zellen

Wem das Spurenelement fehlt, der ist weniger leistungsfähig und ständig müde. Über Lebensmittel sollte daher genügend Eisen zugeführt werden. In manchen Situationen reicht das nicht. Dann sind Supplemente sinnvoll.

von Kirsten Bechtold
30.04.2019

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© Foto: Getty Images/iStockphoto
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