Bluthochdruck

Hypertonie: Die Ernährung umstellen

Wer unter Bluthochdruck leidet, kann über die Ernährung einiges an Druck rausnehmen. Gute Evidenz gibt es für die DASH-„Diät“. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät im engeren Sinne, sondern um ein alltagstaugliches und evidenzbasiertes Programm zur Ernährungsumstellung.

von Kirsten Bechtold
29.11.2021

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© Foto: VeselovaElena / Getty Images / iStock
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