Kinderwunsch: Eins, zwei ... schwanger
- Bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft sollten Frauen auf Nikotin und Alkohol verzichten und sich gesund ernähren.
- Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung sollten Frauen Folsäure, Vitamin D, Docosahexaensäure und Jodid ergänzen. Eisen nur bei Mangelerscheinungen.
- Änderungen des Lebensstils wirken sich nicht nur auf die Fruchtbarkeit von Frauen, sondern auch von Männern positiv aus.
- Die Spermienqualität von Männern verbessert sich durch ausgewogene Ernährung und die Einnahme von Antioxidanzien.
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