Nährstoffe: Wichtige Lieferanten für Vitamin D

Über die Ernährung lässt sich der Bedarf an Vitamin D nur schwer decken. Umso wichtiger ist es, die Eigensynthese in der Haut mit Hilfe des Sonnenlichtes durch häufigen Aufenthalt im Freien anzukurbeln.

von Beate Ebbers
29.09.2016

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© Foto: swissmediavision / Getty Images
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