Restless-Legs-Syndrom: Ruhelos

Den Abend entspannt auf dem Sofa verbringen, im Bett liegen und einfach einschlafen – für Betroffene der neurologischen Erkrankung unmöglich. Gibt es Mikronährstoffe, die das Kribbeln in den Beinen lindern können?

von Britta Fröhling
30.01.2024

Frau greift sich vor Schmerz an Bein
© Foto: MarianVejcik / Getty Images / iStock (Symbolbild mit Fotomodell)
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  • Eine Eisensubstitution ist laut S2k-Leitlinie derzeit die erste Intervention beim Restless-Legs-Syndrom. Sie wird empfohlen bei Ferritinwerten unter 75 Mikrogramm pro Liter Blut.
  • Selen kann bereits in geringen Dosierungen eine Besserung der Beschwerden bewirken. Eine langfristige Einnahme hochdosierter Selenpräparate sollte mit dem Arzt abgeklärt werden.
  • Die Synthese des Neurotransmitters Dopamin wird von den Vitaminen B6 und B12 sowie Folat beeinflusst. Eine gute Versorgung sollte angestrebt werden.
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