Serie Beratungsfall Ernährung: Blasenentzündung
- Eine antientzündliche, darmgesunde Ernährung kann trotz fehlender Evidenz bei wiederkehrender, unkomplizierter Blasenentzündung präventiv empfohlen werden.
- Fettreiche, tierische Lebensmittel enthalten entzündungsfördernde Arachidonsäure und sind zu meiden.
- Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte sind arachidonsäurefrei und fördern ein gesundes Darmmikrobiom.
- Fettfische, Raps-, Walnuss-, Leinöl und Walnüsse enthalten entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren.
- Reichlich trinken fördert die Bakterienausscheidung über den Harn.
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