Serie Beratungsfall Ernährung: Schwangerschaftsübelkeit
- Die Auslöser von Schwangerschaftsübelkeit sind vielfältig, z. B. Hormon- und Blutzuckerschwankungen.
- Kleine Änderungen im Alltag können helfen, die Beschwerden zu lindern (z. B. Snacks vor dem Aufstehen, kleinere Mahlzeiten, Bewegung an der frischen Luft).
- Kräutertees beruhigen den Magen. Ingwertee kann Übelkeit und Erbrechen entgegenwirken.
- Fettreiche, stark gewürzte, scharfe und saure Speisen verstärken Übelkeit. Besser sind ballaststoff-, stärke- reiche und eiweißhaltige Lebensmittel.
- Bei starken Beschwerden muss der Arzt aufgesucht werden.
Login
Dieser Artikel ist nur für registrierte Nutzer sichtbar
Bitte loggen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Ihrem Passwort ein oder registrieren Sie sich kostenlos.
Kommentar schreiben
Die Meinung und Diskussion unserer Nutzer ist ausdrücklich erwünscht. Bitte achten Sie im Sinne einer angenehmen Kommunikation auf unsere Netiquette. Vielen Dank!