Serie Mineralstoffe | Spurenelemente: Fluor

Das chemische Element mit dem Symbol F ist für den Menschen vor allem in Form seiner Salze, der Fluoride, interessant. Diese benötigt der Organismus für stabile Knochen und einen harten Zahnschmelz.

von Kirsten Bechtold
30.08.2021

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© Foto: Getty Images/iStockphoto
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  • Im menschlichen Körper ist Fluor vor allem in Knochen und Zähnen als Fluor- apatit gespeichert und sorgt für Stabilität bzw. einen harten Zahnschmelz.
  • Nur wenige Lebensmittel enthalten nennenswerte Fluoridmengen, zum Beispiel schwarzer Tee.
  • Wegen seiner antikariogenen Wirkung ist Fluorid wichtig für die Kariesprävention.
  • Calcium- und Aluminium-haltige Antanzida sowie Supplemente mit Calcium und Magnesium hemmen die Fluoridaufnahme.
  • Eine leichte Überdosierung kann zur Zahnfluorose führen. In hohen Dosen ist Fluorid toxisch.
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