Trinken Sie sich fit!

In Deutschland wird zu wenig getrunken – Alkoholfreies natürlich. Die empfohlenen 1,5 bis 2,5 Liter täglich erreichen die meisten von uns nicht. Dabei gilt: Nur wer durstfrei durch das Leben geht, ist auch geistig und körperlich voll leistungsfähig. Dieser Aspekt ist gerade auch für Freizeitsportler interessant, die durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ihre Leistungen steigern können.

von Uwe Schröder
01.11.2007