Podcast PTA FUNK: Mentale Entspannung – raus aus dem Affenkäfig!
Prpic bietet als lizensierter Personaltrainer seinen Klienten ein ganzheitliches Training an. Dazu gehört neben der körperlichen Aktivität und der Ernährungsberatung auch die mentale Einstellung. Sport schütte das Glückshormon Serotonin aus, was wiederum helfe, einen besseren Schlaf zu finden.
Achtsamkeit: Was ist das genau?
Viele können sich unter dem Begriff Achtsamkeit nur wenig vorstellen. Prpic definiert sie als das Wahrnehmen mit allen Sinnen, einfach im hier und jetzt zu sein ohne Vergangenheit und ohne Zukunft. Wie Achtsamkeit beim Alltagsstress in der Apotheke hilft und was das Ganze mit einem Affenkäfig zu tun hat, erläutert der Personaltrainer im Podcast.
kurz & bündig: Beratung zu Stress
Stress ist allgegenwärtig und raubt vielen Menschen die innere Ruhe. Es stehen eine ganze Reihe pflanzlicher Arzneimittel und Homöopathika zur Verfügung, die PTA Betroffenen empfehlen können, um bei Stresssymptomen gegenzusteuern. Tipps für die Beratung finden Sie hier.
Hören Sie PTA FUNK, wo Sie wollen
PTA FUNK, der Podcast von DAS PTA MAGAZIN, beleuchtet Themen, die PTA interessieren. Egal, ob zuhause auf dem Sofa oder in der Bahn: Klicken Sie auf unsere Webseite, und hören Sie zu. Natürlich können Sie PTA FUNK auch über Apple und Google Podcast, Spotify, Deezer, Amazon Music und Podimo hören.. Diese Episode dauert 15:51 Minuten.
Schreiben Sie uns!
Ihnen gefällt, was Sie hören? Sie haben Fragen oder Anregungen für neue Themen, die wir im Podcast PTA FUNK besprechen sollen? Schreiben Sie uns eine E-Mail an das-pta-magazin@springer.com, oder kommentieren Sie gleich hier unter dem Artikel. Wir sind gespannt auf Ihre Meinung.