#Stress

„Hirndoping“ ist weit verbreitet

(kib) Aufgrund von Stress, Termindruck und dem Drang zur Leistungssteigerung greifen viele Menschen zu legalen oder illegalen Substanzen. Wie viele, das untersuchten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler aus Köln, Erfurt, Bonn und Montréal.

Hilft L-Theanin beim Entstressen?

(kib) Medienberichten zufolge schwört Taylor Swift auf L-Theanin gegen Angst und Stress. Doch ist die in den Blättern des Teestrauchs enthaltende Aminosäure tatsächlich ein Wundermittel? Die Datenlage ist dünn.

Podcast PTA FUNK: Stress – Einmal tief durchatmen

(cnie) Puh! Für viele ist die Adventszeit die stressigste Zeit im Jahr. Dank Lieferengpässen und Erkältungswelle ist in Apotheken derzeit wirklich viel zu tun. Damit PTA durch den anstrengenden Alltag kommen, braucht es ein gutes Stressmanagement. Tipps gibt Referentin und Resilienz-Expertin Stefanie Kurzschenkel in der aktuellen Folge des Podcasts PTA FUNK.

Reizüberflutung: Alles zu viel!

Sehen, hören, riechen, schmecken, tasten – unser Nervensystem sendet unaufhörlich Wahrnehmungsreize ans Gehirn. Ein Zuviel davon wird umgangssprachlich sehr bildhaft Reizüberflutung genannt und löst Überforderungsreaktionen aus.

kurz & bündig: Beratung zu Stress

Achtsamkeit: Akku leer

Die Akkus scheinen leer, der Körper sendet Erschöpfungssignale; vielleicht ein drohender Burnout? Viele glauben, ein Achtsamkeitstraining könne helfen. Vorsicht: Die Methoden sind nicht für jeden geeignet.

Stress bei Haustieren

Eine Frau steht unschlüssig vor der Apotheke. Sie ist mit ihrem Terrier unterwegs, der nervös trippelnd und jaulend neben ihr steht. Sie muss dringend ein Rezept einlösen. Ihren Hund kann sie aber nicht vor der Apotheke anbinden. Er bellt dann so lange, bis sein Frauchen wieder bei ihm ist. Sie winkt die PTA nach draußen. Diese nimmt das Rezept und überlegt, ob sie der Kundin vielleicht etwas Beruhigendes für den Terrier mitgeben kann. Dieser scheint mächtig unter Strom zu stehen.