kurz & bündig: Beratung zu Schlafstörungen

Eine Schlafstörung liegt vor, wenn Menschen mindestens dreimal pro Woche über einen Zeitraum von einem Monat schlecht einschlafen, nicht durchschlafen oder unter mangelnder Schlafqualität leiden und am Tag dann müde sind. DAS PTA MAGAZIN erklärt, was gegen Schlafstörungen helfen kann.

von Stefanie Fastnacht
29.11.2023