#Schlaf

Alzheimerdemenz: Risiko verringern

(kib) Wer vom Schlafapnoe-Syndrom betroffen ist, hat nach einer großen Studie statistisch gesehen ein etwa 1,6-fach höheres Risiko, an Demenz zu erkranken. Nun berichtet die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin, dass eine präventive Therapie das Risiko wahrscheinlich minimieren kann.

Melatonin als Einschlafhilfe: Unbedenklich oder nicht?

(kib) Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin gibt es unter anderem als Gummibonbons, Sprays und Kapseln. Doch können diese ohne Bedenken als Einschlafhilfe empfohlen werden? Das Bundesinstitut für Risikobewertung meint: Nein. Und rät vor allem bestimmten Personengruppen von der unkontrollierten Einnahme ab.

Podcast PTA FUNK: Eulen frühstücken besser später

(cnie) Was haben Eulen und Lerchen mit unserem Stoffwechsel zu tun? Und warum erhöhen späte Mahlzeiten das Risiko für Übergewicht? Antworten darauf gibt Dr. Olga Ramich in der aktuellen Podcast Folge von PTA FUNK. Sie forscht auf dem spannenden Feld der Chrononutrition.

Magnesium Diasporal^® Pro Einschlafen und Erholen

Gerade das Einschlafen fällt vielen Menschen oft schwer, sie können nicht abschalten und zur Ruhe kommen. Durch die mangelnde nächtliche Erholung fehlt tagsüber die Energie, um die alltäglichen Herausforderungen zu meistern. Neben Maßnahmen zu einer guten Schlafhygiene leistet das vegane Nahrungsergänzungsmittel Magnesium Diasporal^® Pro Einschlafen^* und Erholen mit hochdosiertem Magnesium, Melatonin, Vitamin B2 und B6 einen sinnvollen Beitrag.

Melatonin: (Un-)bedenklich

In Form von Gummibonbons, Sprays und Kapseln wird Melatonin als Einschlafhilfe angeboten. Doch können die Nahrungsergänzungsmittel ohne Bedenken allen Personengruppen empfohlen werden?

Melatonin: Gestörter Schlaf bei Kindern

Kinder, die ständig nicht ein- oder durchschlafen, bringen sich und die Eltern schnell an ihre Belastungsgrenzen. Lesen Sie, wann und wem Melatonin helfen kann und welche Präparate zur Verfügung stehen.

Mit gesundem Schlaf Alzheimer vorbeugen

Wer dauernd schlecht schläft, ist im Alltag nicht fit. Das kennt jeder von sich selbst. Die Alzheimer Forschung Initiative weist außerdem darauf hin, dass langanhaltend schlechter Schlaf das Risiko erhöhen kann, an Alzheimer zur erkranken. Wir haben Ihnen deshalb noch mal für Kunden, die über Schlafstörungen klagen, ein paar einfache Schlafregeln zusammengefasst.

Zertifizierte Fortbildung: Hypnotika

Verschiedene Schlafmittel kommen bei Schlafstörungen zum Einsatz. PTA können über die korrekte Einnahme aufklären, Nebenwirkungen erfragen und über nicht medikamentöse Behandlungsoptionen informieren.