Stress: Der Körper schlägt Alarm

Stress kann vorübergehend positive Effekte auslösen und die Leistung steigern. Dauerhaft vorhanden schadet er jedoch der körperlichen und seelischen Gesundheit. Warnsignale hierfür sind anhaltende Nervosität, innere Unruhe bis hin zu Schlafstörungen und dem Nachlassen der Belastbarkeit. Ein Zustand, der das Stressempfinden zunehmend steigert und daher geeignete Gegenmaßnahmen fordert.

von Dr. Ute Koch
01.11.2011