Stress: Rund um die Uhr alarmbereit
- Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft und stellt ihn auf eine erhöhte körperliche Leistungsbereitschaft ein.
- Als Stressoren gelten körperliche oder seelische Reize wie Kälte, Hitze, Infektionen, Hunger, Gifte und Leistungsdruck.
- Das allgemeine Adaptionssyndrom gliedert sich in Alarmreaktions-, Widerstands- und Erschöpfungsphase.
- Nach dem Transaktionalen Stressmodel von Lazarus entsteht Stress, wenn das Gehirn einen Reiz als Bedrohung wahrnimmt und die Ressourcen zur Bewältigung als unzureichend eingestuft werden.
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