Update Hypnotika
- Pflanzliche Hypnotika aus Baldrian, Hopfen, Lavendel, Melisse oder Passionsblume sind gut verträglich und besitzen kein Abhängigkeitspotenzial.
- Eine länger als zweiwöchige Einnahme von Benzodiazepinen und Z-Substanzen kann zu Abhängigkeit führen.
- Bei rezeptpflichtigen Wirkstoffen sowie den rezeptfreien H1-Antihistaminika ist der Hangover-Effekt zu beachten. Er kann am Folgetag zur Verkehrsuntüchtigkeit führen.
- Veränderungen von Gewohnheiten und Schlafumgebung können den Schlaf positiv beeinflussen.
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