Wenn Schäfchenzählen nicht hilft

Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wer nachts lange wach liegt und sich zahlreiche Gedanken durch den Kopf gehen lässt, ist am darauffolgenden Tag unausgeschlafen und unkonzentriert. Manchmal hilft bereits ein beruhigender Tee, um das Problem in den Griff zu bekommen.

von Kirsten Grashoff
01.08.2007