Fasten

Die Ernährungsfrage: Ist Intervallfasten gleich Intervallfasten?

Intervallfasten: Kurz mal hungern

Abnehmen, Gewicht halten und länger leben – mit Intervallfasten soll das möglich sein. Das Kurzzeitfasten verspricht große Wirkung bei wenig Aufwand. Doch was ist dran an den Versprechungen?

Übersäuerung: Reif für die Insel

Nicht nur nach den Feiertagen ist der Säure-Basen-Haushalt des Körper bei manchem aus dem Takt. Kuren versprechen Abhilfe. Wir haben es auf der Nordseeinsel Wangerooge ausprobiert.

Fasten und Entgiftung: Ballast abwerfen

Die ersten warmen Sonnenstrahlen wurden bereits gesichtet. Es wird Zeit, sich vom Winterspeck zu verabschieden. Fasten- und Entgiftungskuren stehen jetzt bei vielen Apothekenkunden auf dem Programm.

Basenfasten: Frühjahrsputz

Beim Basenfasten werden für einen kurzen Zeitraum, meist eine Woche, alle säurebildenden Lebensmittel vom Speiseplan gestrichen. Der Organismus soll so von überschüssigen Säuren befreit werden.

Ramadan: Vom Morgengrauen bis zum Sonnenuntergang

Der Fastenmonat Ramadan beginnt in diesem Jahr im Juli und endet im August. Für Muslime in aller Welt ist dies eine besondere Zeit, in der sie sich intensiv ihrem Glauben widmen und an Bedürftige denken.

Närrische Tage

Anfang März ist es wieder soweit: Helau und Alaaf ruft es durch die Straßen, und Karnevalsumzüge laden vielerorts mit Liedern wie „Am Rosenmontag bin ich geboren“ oder „Die Karawane zieht weiter“ zum Schunkeln und Mitfeiern ein. Doch jede Region feiert auch ein wenig anders. Für alle gilt: Am Aschermittwoch ist alles vorbei.

Fasten: Ausnahmezustand für den Körper

Bereits Hippokrates von Kos, der berühmteste Arzt der griechischen Antike (circa 460 bis 370 v. Chr.) lobte das Fasten als „die Kur aller Kuren“ und als den Königsweg zu geistiger Gesundheit. Als Methode zum Abnehmen hat er die zeitlich begrenzte Nulldiät allerdings nicht verstanden. Im Folgenden erfahren Sie, wann und für wen Fasten infrage kommt.