#Fasten

Intervallfasten versus kalorienreduzierte Diät

(kib) Intervallfasten ist einer traditionellen kalorienreduzierten Diät beim Abnehmen nicht überlegen. Das zeigt zumindest eine kleine randomisiert-kontrollierte Studie, die aktuell im Fachjournal „Science Translational Medicine“ veröffentlich wurde. Allerdings: Die Studie dauerte lediglich drei Wochen und wurde mit Normalgewichtigen Probanden durchgeführt.

Fastenzeit fürs innere Putzen nutzen

(kib) Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Ein guter Anlass, seinem Körper besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Frühjahrskur für den Darm? Womit das gelingt, erklärt das Bundeszentrum für Ernährung.

Ramadan: Auf Folgen für Kinder achten

(kib) Am 6. Mai begann laut dem Koordinationsrat der Muslime in diesem Jahr der Ramadan. Während des Fastenmonats dürfen Muslime tagsüber weder essen noch trinken. Für Kinder gelten Ausnahmen. Fasten diese jedoch auch, sollten die gesundheitlichen Risiken im Blick behalten werden, empfehlen Experten.

Die Ernährungsfrage: Ist Intervallfasten gleich Intervallfasten?

Intervallfasten: Kurz mal hungern

Abnehmen, Gewicht halten und länger leben – mit Intervallfasten soll das möglich sein. Das Kurzzeitfasten verspricht große Wirkung bei wenig Aufwand. Doch was ist dran an den Versprechungen?

Übersäuerung: Reif für die Insel

Nicht nur nach den Feiertagen ist der Säure-Basen-Haushalt des Körper bei manchem aus dem Takt. Kuren versprechen Abhilfe. Wir haben es auf der Nordseeinsel Wangerooge ausprobiert.