Sport

kurz & bündig: Beratung zu Magnesium

Magnesium sorgt dafür, dass Reize von Nerven auf die Muskulatur übertragen werden. Muskelkrämpfe, Kribbeln und Taubheitsgefühl können auf einen Mangel hinweisen. Hilfe gibt es in der Apotheke.

kurz & bündig: Beratung zu Sportverletzungen

Sport ist gesund, ohne Zweifel. Trotzdem endet manche Sporteinheit mit einer Verletzung. DAS PTA MAGAZIN fasst für Sie Beratungsinfos zur Wundversorgung, Topika und antientzündliche Begleitmaßnahmen zusammen.

Breaking: Von der Straße zu Olympia

Die Trendsportart Breaking, vielen besser bekannt unter der Bezeichnung Breakdance, ist im kommenden Jahr das erste Mal olympisch. Intensiv ausgeübt fordert der Sport aber auch seinen Tribut: Akute Verletzungen und chronische Überlastungen sind keine Seltenheit.

Golfen: Besser als Nordic Walking?

Finnische Forscher sind der Frage nachgegangen, wie sich Golfspielen auf die Gesundheit auswirkt. Das überraschende Ergebnis: Die Golfer konnten ihren Lipid- und Glukosestoffwechsel dadurch positiv beeinflussen – stärker als Menschen, die Nordic Walking praktizierten oder zügig gingen.

Wundversorgung: Reinigen, desinfizieren, heilen

Menschen mit leichten Verletzungen kontaktieren in der Regel keinen Arzt, sondern versorgen sich in der Apotheke mit Verbandsmaterialien für die Selbstmedikation. Lesen Sie, worauf es dabei ankommt.

Muskelkrämpfe: Hilfe für Sportler

Wie entstehen Muskelkrämpfe beim Sport, und was können Sportler tun, um einen akuten Krampf zu lindern? Den aktuellen Wissensstand fassten Experten auf dem Ortho Trauma Update 2023 zusammen.

Sporternährung: Gut in Form

Nudeln für die Ausdauer, Steaks für die Kraft? Sportler wünschen sich häufig Tipps zur optimalen Ernährung. Das Gute: Besondere Maßnahmen sind meistens nicht nötig, wenn die Basiskost stimmt.

Serie English for PTA: Backache

It is a common reason to consult the doctor. It can be uncomfortable and stressful but often resolves spontaneously with or without specific measures. Treatment includes oral and topical pain killers and physical exercise.

Sporternährung: Proteine im Fokus

Wie viel Eiweiß brauchen Sportler? Die Arbeitsgruppe Sporternährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung hat die aktuelle Datenlage gecheckt und in einem Positionspapier zusammengefasst. Ein Ergebnis: Proteine müssen in der Regel nicht supplementiert werden.

Sportverletzungen: Ein gewisses Risiko

Die schnelle und richtige Erstversorgung entscheidet über den Verlauf der Heilung von Sportverletzungen. Ganz unabhängig davon, ob es sich um eine offene oder stumpfe Verletzung handelt.